Yoga für Einsteiger

In diesem Kurs erfährst Du den Einstieg in die Yogapraxis und schaffst einen sanften Ausgleich zum Alltag. Bewegungsabläufe und Körper- haltungen schulen das Körperbewusstsein, stärken und dehnen die Muskulatur. Atemübungen und Meditationen sorgen für innere und äußere Balance.

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Yoga für Kids und Teens

Ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper, der Natur und den Mitmenschen wird im Kindesalter geprägt, weshalb wir diese Haltung bereits den Kleinen auf spielerische Art und Weise interessant vermitteln sollten. Der Spaß beim Kinderyoga ist die beste Motivation für die Kleinen. Das bringt den Zappelphilip zur Ruhe, das Aggressionspotential sinkt. Auch die Aufmerksamkeit und die Konzentrationsfähigkeit werden beim Kinderyoga erfolgreich trainiert. Die Kinder und Jugendlichen sind aufmerksamer, konzentrierter, ruhiger und weniger aggressiv.

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